============================================================== DER KNAUSERER die 1. Online-Zeitung für Sparsame ============================================================== Ausgabe 04/2019 Knauserer-Homepage: http://www.derknauserer.at Link: http://www.derknauserer.at/kn/knauserer 12_2018.txt ----------------------------------------------------------------------- Inhaltsverzeichnis: * Das Ende der künstlerischen Pause * Kauf-NIX-Jahr 2018 - Teil 1- von Brigitte * Da geht noch mehr! - die eigenen Konsumgewohnheiten hinterfragt Projekt 2019 - Das Badezimmer * Saatgut aus Russland - es lohnt mal ostwärts über den Tellerrand zu blicken * Was ich selber gegen geplante Obsoleszenz tun kann! * Mit kleinen Tipps viel sparen -------------------------------------------------------------------- * Das Ende der künstlerischen Pause Als erstes möchte ich vorausschicken - ich war über jedes Mail, das ihr mir geschrieben habt: "Ja wo bleibt denn der Knauserer?" "Ist was passiert!" "Der kommt schon noch?" total entzückt!! Natürlich .... keine Sorge, den gibt es weiter ... Warum das jetzt so eine lange Pause war? Da gibt es mehrere Gründe. ZUERST EIN DICKES ENTSCHULDIGUNG!!! Zum einen möchte ich beruflich wieder ein bissl Fuß fassen - was offenbei bei 46 Jahren, überqualifiziert und mit eigener Meinung gesegnet, dann doch nicht so einfach war/ist. Sollte mir wieder mal jemand unter die Nase reiben "Wer arbeiten will, bekommt auch eine!" - er/sie solle sich schnell entfernen. Und so bleibt die Arbeit Stückwerk. Ein bissl Repair Cafe, ein bissl Foodcoop, ein bissl Trainer, ein bissl Vorträge. Dazu noch Familie, Haushalt ... Ich habe lange Tage. Gleichzeitig kämpfe ich schon Jahre mit der Gesundheit, aber ich kämpfe und ich kämpfe erfolgreich. Aber es geht halt dann manches nicht mehr so schnell wie dereinst. Und so wollte ich den Knauserer letztes Jahr auf zweimonatig zurückfahren, was mir überhaupt nicht bekommen ist. Man verliert dieses - nennen wir es - MOJO. Und so habe ich jetzt in der Schaffenspause beschlossen: ich möchte WEGE finden, dass es den Knauserer wieder monatlich gibt. Weg 1: Ich werde bei mir entrümpeln. Welches meiner Projekte macht mir am wenigsten Spaß? Und ich habe da für mich einen großen Schritt gesetzt, eine Ära für mich beendet, fällt nicht leicht, fühlt sich aber gut an. Weg 2: Ich könnte ja mal wieder meine breite Leserschaft um Wortspenden bitten, mit einem Pool an Artikel könnte man wieder ordentlich durchstarten. Weg 3: Die One-Woman-Show muss ein Ende haben. Und deshalb suche ich hiermit für den Knauserer ein kleines Redaktionsteam. ============================================================================= GESUCHT - HOBBYJOURNALISTEN im Bereich Nachhaltigkeit, Sparsamkeit - die ca. 1 Stunde im Monat (bei Lust und Laune natürlich gerne mehr) aufbringen können, um einen "Knauserer"Artikel zu schreiben und die ev. noch über Skype an einer monatlichen kurzen "Redaktionssitzung" teilnehmen möchten. Sitzungen können aber auch gerne über Mailkontakt stattfinden. Wer sich vorstellen kann, an 6 Ausgaben mind. mitzuwirken, bitte melden! Wer gerne Facebookt, twittert, instagramt etc. bitte auch melden. und Homepagefuzzis, die sich mal der total veralteten Homepage aus dem Jahr 2004 annehmen wollen, bitte gerne! Seid gewarnt, dahinter steht eine MysQL- Datenbank und sackweise PHP, also ganz so einfach ist ein Umbau nicht. Aber ich würde es mir so wünschen. ============================================================================= Ist natürlich ein Ehrenamt, der Knauserer kommt ohne Werbung aus und das soll auch so bleiben. Aber vielleicht machen wir mal ein Crowdfundingprojekt! Wenn ich mehr Zeit habe, gerne! Wenn ich jetzt natürlich Leute ins Boot hole, dann ist es auch nötig endlich nach 19 (!) Jahren mal zu definieren: WAS WILL DENN DER KNAUSERER EIGENTLICH? Gute Frage: er widmet sich den Fragen des täglichen Lebens, wie man seinen Alltag konsumbefreiter bestreiten kann Das sind zum einen Fragen des Verzichts und Sparens und andererseits der kreative und selbstständige Umgang mit dem Alltag, Fragen des Selbermachens, Selberkochens, Selberverarbeits. Und das alles bitte sehr pragmatisch und sachlich ausgerichtet. Was er nicht ist: - Raum für Werbung - obwohl, wenn jemand ganz was Grenzgeniales auf den Markt wirft oder sehr passendes .... - Plattform für Verschwörungstheorien - der Knauserer will sachlich - Nicht links, nichts rechts, eigentlich gar keine Parteipolitik - keine Denkverbote Es ist grad 22.04. am 17.03. und ich schreib wieder Knauserer - es fühlt sich gut an!!! Es ist grad 3.4. 22.04. Der neue Knauserer steht so gut als wie. Es fühlt sich immer noch gut an!! -------------------------------------------------------------------- * Kauf-NIX-Jahr 2018 - Teil 2- von Brigitte 08.01.2018 Wir haben die Grippe? Jedenfalls eine dicke, fette Erkältung mit sehr hartnäckigem, trockenem Husten. Die hat sich drei Tage vor Silvester angepirscht und erst mich eiskalt gepackt, nach Silvester dann meinen Mann. Während mein Mann sich tapfer an sein Standardessen hält (er isst tatsächlich fast nichts, dessen Zutaten er nicht vorher im Rohzustand begutachtet hat) ist mir über Tage weder zum Kochen noch zum Essen zumute. Neben dem quälenden Husten habe ich leider auch Nüchtern- schmerz im Magen. D. h. ich muss Nolens Volens essen. Die Packung mit 20 Tabletten Megacilin ruht im Medikamentenschrank. Ich weiß, dass ich davon Durchfall bekomme. Das will ich mir zusätzlich zu dem Husten nur antun, wenn es gar nicht anders geht. Die ganzen letzten Tage habe ich mich schlecht und recht durch den Kühlschrank gefuttert. Aber heute habe ich richtig Appetit. Auf? Ja, den Fertigpamp. Selbstverständlich hätte ich ein frisches Menü vorgezogen. Ist aber keiner da, der es kocht. Ich krame: mehrere Fertigsuppen knapp vor und über dem MHD, aber immerhin Bio; Eierravioli in Dosen; eine Billigst-Fertigpizza. Ich entscheide mich für die Pizza, lege zwei Tomaten, in Scheiben geschnitten, drauf und ab damit in den Ofen. Dank des Knoblauchs, den ich noch draufreibe, als sie vor mir auf dem Teller liegt, schmeckt sie tatsächlich nach etwas anderem als einfach nur Salz. Nach der Hälfte bin ich aber auch bedient. Selber machen ist zwar sehr viel Arbeit. Aber ein Familienblech Pizza reicht für zwei Personen gut zwei Tage. Die schmeckt dann kalt, warm, pur, morgens, mittags, abends, als Beilage…. 10.01.2018 Bin mal draußen, frische Sachen für den Kühlschrank holen. Pantoffel liegen da auf einem Wühltisch, Filzpantoffel, wirklich preiswert und es sind welche in erfrischendem jeansblau darunter. 37, 39, 38, 37, 36…. 40! Die Qualität stimmt, der Preis auch. Sie schweben bereits über dem Einkaufwagen, als mir jemand das Wort KAUF-NIX-JAHR ins Ohr flüstert. Puff – aus der Traum! Ich lege die Ware zurück, sicher, dass mir das in einigen Wochen, wenn ich im KAUF-NIX-MODUS richtig angekommen bin, nicht mehr passieren wird. Mit der Frischware im Wagen auf dem Weg zur Kasse, denke ich über meinen Kaufwunsch nach. Bedarf? Nein, ich habe zwei Paar Hausschuhe in Gebrauch. Die werden das Jahr locker überstehen. Wenn nicht? Da sind dann immerhin noch die Filzwollreste, die wir vor Weihnachten bei meiner Tochter begutachtet hatten. Ausreichend Material für knapp zwei Paar Pantoffeln, sehr bunte zwar, wenn es hart auf hart käme. NIX-KAUFEN-WOLLEN schafft offensichtlich ein Bewusstsein für das was man alles (brach liegen) hat. 15.01.2018 Wir haben zu viel Müll? Zu viel Verkehr? Wegen des boomenden Onlinehandels? Nein, es ist ganz sicher nicht der böse Onlinehandel. Es ist der exzessive Konsum! Kaufen – Wegwerfen – Kaufen – Wegwerfen…. Die Alternative? Kaufen – Kaufen – Kaufen - …. Aber wer will sich schon die Bude zumüllen?! Es muss also tatsächlich heißen: Nix-Kaufen – Nix-Kaufen – Nix-Kaufen…. Das klappt seit 01.01.2018 ganz gut. Ich brauche nicht mehr darüber nachzudenken. Ich mach es einfach – das NIX-KAUFEN. Das nicht darüber nachdenken müssen spart Energie und minimiert Stress. Diese Entscheidung ist einmal gefallen und muss nun nicht tagtäglich dutzendfach wiederholt werden. Anders ist das mit der Entscheidung zum Verzicht auf Fertigfraß. Ich hatte mir das einfacher vorgestellt: Eine Grundsatzentscheidung zum 01.01.2018 und gut isses. Denkste! Es gab wohl eher keine Grundsatzentscheidung. Sonst müsste ich nicht beim Einkaufen alle paar Meter bewusst ein „NEIN“ aussprechen, zu Produkten, die äußerst geschickt angeboten werden. Das ist superanstrengend und entsprechend fertig bin ich auch wenn ich die Konsumtempel hinter mir lasse. Was hatte ich erwartet? Jeder, der schon mal einen einzigen guten Vorsatz versucht hat umzusetzen, weiß wie schwer und zäh Umerziehung vor sich geht. So what?! Ich brauche einfach Geduld. Immerhin sehe ich, dass das KAUF-NIX-JAHR 2014 nicht umsonst gewesen ist. Im Neuen wird mir immer bewusster, was während des vergangenen Experiments erreicht wurde: Umerziehung! Auch wenn ich dachte, dass ich ab 2015 bis 2017 wieder in alte Konsummuster zurückgefallen bin – bin ich streckenweise tatsächlich – kann ich jetzt, im KAUF-NIX-JAHR 2018 den Hebel umlegen und die ständigen Diskussionen mit mir selbst sind einfach beendet. Ein Erfolg, den ich so nicht erwartet hatte. Vielleicht klappt es mit der Einschränkung bei Fertigfraß ja auch mal so oder so ähnlich. -------------------------------------------------------------------- * Da geht noch mehr! - die eigenen Konsumgewohnheiten hinterfragt Projekt 2019 - Das Badezimmer Es ist so ein spezielles "Hobby" von mir genau hinzuschauen. Die Krux liegt viel zu oft im Detail und deshalb möchte ich ab sofort, einen kleinen Abschnitt des Hauses oder auch Lebensraumes herauspicken und kritisch Konsumgewohnheiten hinterfragen. Meistens zäumen wir Sachen ja vom allgemeinen auf ("Wir müssen Plastiksparen!" etc.) und scheitern dann an den kleinen Stolperfallen des Alltags. Lasst uns doch direkt mit den Stolperfallen arbeiten und den Weg ebnen: IM BADEZIMMER TIPPS UNSERER LESER Dieses Video von Silke Leopold ist sehr inspirierend. (von Avelina) Da geht es um Minimalismus im Bad und regt zum Vergleich an. https://youtu.be/YptBmhHEFF8 Shampooalternativen Avelina schreibt: "Ich benütze gar keins, und das schon seit 3 Jahren. Haare sind prächtig. Nur Wasser und Apfelessig als Spülung zum Schluss. Dazu gibt es ganz viele Beiträge im Netz. Es dauert ca. einen Monat, bis sich die Haare und Kopfhaut umgestellt haben und dann glänzen sie wunderbar. Sich vegan ernähren trägt auch dazu bei, dass die Haare schön glänzen und die Haut rein ist. Eine andere Alternative ist Roggenmehl. Dazu gibt es auch genug Informationen im Netz. Habe ich nicht probiert, nur Wasser ist ok für mich. Hängt vielleicht von Haare und Kopfhaut ab." Auch Christine hat einen Tipp zum Shampoo: ich bin von den flüssigen Shampoos ganz weg (besonders die duftfreien haben immer Konservierungsstoffe). Nimm abwechselnd Roggen- / Hafermehl oder Seife (duftfreie Schwarze Seife / Olivenseife / Haarseife) - alles in Bioqualität ! EIGENER RUNDGANG Mein Bad ist richtig schön leer, wenn ich mir das Minimalismusvideo oben ansehe, und auf das nötigste beschränkt. Wir benutzen neuer- dings auch diese Bambuszahnbürsten (bestellbar bei der Firma biomat https://www.biomat-shop.com/?gclid=Cj0KCQjws5HlBRDIARIsAOomqA2W1rrFy2QPjEpblh3nhJOAAap3FfBpsNsi5IaZ2TrlavXxeuEnz_4aAq2WEALw_wcB) Während die Kinder "normale" Zahnpasta verwenden, teste ich gerade ein Zahnöl. Dann haben wir noch Zahnseide und Mundwasser (Eukalyptusöl in Wasser). Zur Hautfettung hab ich neuerdings Salben (Ringelblume und ein Basisprodukt mit nicht viel drinnen). Das funktioniert viel besser als diese nässelnden Cremes. Seit gut 2 Monaten bestellen wir regelmäßig Naturkosmetik, denn da gibt es ein tolles Peeling, das auch gut gegen die derzeit im Haus weilende Jugend- akne hilft. Aber Peelings machen wir gelegentlich sogar selber: - Rohrzucker mit Olivenöl - Joghurt, Kleine und etwas öl Wir haben zu dritt einen Tigel Makeup und der hält bis 2020 wenn nicht 2021. Wir sind auch stark auf Seife umgestiegen, warum eigentlich? Weil wir gute Lieferanten haben. Die Tochter hat ihre Flüssigseife, die kommt mit den Seifenstücken nämlich nicht so gut zurecht. Ansonsten gibt es noch ein Shampoo und ein Schaumbad und das war es dann bis auf die Sonnencremes. Und beim letzten Satz ist sicher das Potential versteckt, wo es noch was zu tun gibt in meinem Haus. Zuviel Chemie, zuviel Plastik - auch wenn es regionale Produkte sind. Beim Bad mache ich regelmäßig Badebomben, die blubbern so schön, aber ganz ohne Schaum kann ich einfach nicht baden. Badebomben 200 g Natron 100 g Zitronensäure 30 ml Pflanzenöl, z.B. Olivenöl 50 g Speisestärke 5-7 Tropfen ätherisches Öl je nach gewünschtem Duft Das Ziegenmilch oder Molke mit Olivenölgemisch wäre natürlich gesünder, aber man liegt dann in der schaumlosen Plörre. Wenn ich eine liebgewordene schlechte Angewohnheit suche, da wäre sie dann... Kann man sich Schaumbad selber machen? Was ich da so im Internet finde, macht mich nicht glücklich. Hat jemand eine Idee oder ein Rezept? Ein bissl anders schaut es beim Shampoo aus - ich bin schon ganz gut auf dem Weg zur Shampoofreiheit. Ich erreiche das durch langsames Reduzieren des Shampoos. Vielleicht sollte ich öfter duschen statt baden. Gescheit wäre es schon. Aber ich dusche halt mal nicht gar so gern. Vielleicht ist das meine Aufgabe für April. Woran liegt es, dass ich eigentlich ungern dusche? Das klingt nach harter Forschung. Und die Sonnencreme: bei uns daheim, bin ich schon auf Öl umgestiegen, das hat auch einen Lichtschutzfaktor. Letztes Jahr glaube ich war es Hanföl. In unseren Breiten reicht es. Anders sieht es in Italien aus - ich bin so ein Käsewurm und ohne hohen Lichtschutzfaktor brauch ich nicht mal vor das Zelt. Da steht also auch eine Lösung aus. Aber Fazit: ich bin eigentlich ganz zufrieden, wie wenig wir im Bad haben und was da ist ist zum größeren Teil Naturkosmetik etc. Und das - ich habe die Aktion vor Jahren schon mal gemacht - haben wir in den letzten Jahren erreicht und zwar ohne viel nachdenken, nur durch regionales Einkaufen. Wenn es jetzt dann noch eine Schaumbadlösung und eine für die Sonnencreme, die auch hohen Lichtschutzfaktor hat, gäbe, dann könnte ich das Bad fast schon unter gelöste Probleme abhaggeln. Bin sehr zufrieden! Auf was seit ihr im Bad gestoßen, geht mal die Runde und teilt eure Erfahrungen mit. Vielleicht finden wir gemeinsam lustige Lösungen für kleine Probleme. --------------------------------------------------------------- * Saatgut aus Russland - es lohnt mal ostwärts über den Tellerrand zu blicken Fragt mich nicht, wie ich zum Ralf gekommen bin - er ist mir zugelaufen. Ralf und seine Frau Tamara wohnen in Orjol und beschäftigen sich mit Saatgut. Weit weg von Saatgutgiganten, Hybriden, Patenten ... Jedenfalls haben wir hier schon bestellt (dauert ein bissl aus Russland, kommt aber) Hallo liebe Freunde für gesunde Ernährung und der Selbstversorger. Wir sind Tamara und Ralf aus Russland Orjol. Meine Frau ist Russin und ich bin Deutscher. Vor 3 Jahren bin ich zu ihr nach Rusland ausgewandert. Da ich aus der emaligen DDR stamme ist mir in Russland die hohe Qualität des Gemüses sofort aufgefallen und ich fühlte mich in meine Kindheit zurück versetzt. Ich habe selten solches gutes Gemüse gegessen wo noch ein gewaltiger Geschmack vorhanden was ein purer Genuß ist. Seit Anfang Dezember biete ich meinen Facebook Freunden dies Möglichkeit an bei mir Pflanzensamen zubestellen, weil es ihr Wunsch war. Dies erfolgt derzeit noch über eine Liste, aber ein Shop ist schon in der Planung so das in Zukunft einges besser wird. Es sind schon die ersten Pakete in der EU angekommen. Viele wissen ja das es fast nur noch Hypridsamen gibt und auch andere negative Einflüsse die es in Russland nicht vorhanden sind. Jetzt besteht die Möglichkeit russischen Pflanzensamen zu erwerben der genfrei und samenfest ist und mit super Qualität. Ich bekomme Großhandelspreise wo ihr einen Preis bekommen werdet der ab 40 Cent beginnt und den es so in der EU nicht zu kaufen gibt. Für weitere Informationen sende mir bitte eine Mail an folgende Adressen germanrus@ibox.ru oder ralfgrune@yandex.ru mit dem Code MICHI . Es gibt auch Pflanzensamen wenn Du keinen Garten hast für den Balkon, Terrasse oder die Fensterbank als Microgreen. Wie haben alle Gemüsesorten, Kräuter, Arzneipflanzen, Erbeer, Kartoffel und Microgreensamen. Auch Blumen oder Rasensamen ist möglich. In Deutschland gibt es fast nur noch Hyprid Saatgut was kaum noch widerstandsfähig ist und auch vom Geschmack her mit russischem Gemüse nicht zu vergleichen ist. Ob es für die Gesundheit gut ist bezweifle ich sehr, da ich den Unterschied kenne. Schick mir bitte deine Mailadresse und Du erhältst in den nächsten Tagen die Infos. Herzliche Grüße aus Russland Orjol, Tamara & Ralf -------------------------------------------------------------------- * Was ich selber gegen geplante Obsoleszenz tun kann! Auch so eines meiner Lieblingsthemen - dieser eingebaute Beschiss. Aber was kann ICH dagegen tun, dass die Obsoleszenz bei mir nicht ganz so übermäßig zuschlägt? Für einen Vortrag, den ich im Februar halten durfte, habe ich mal zusammenge- tragen, ob man denn ein bisschen vorbeugen kann, um nicht dauernd neue Geräte kaufen zu müssen oder Dauergast auf Repair Cafes zu sein: CLEVER und NACHHALTIG KAUFEN Kauf nicht Eine unterhörte Forderung, ab der Konsumverzicht würde tatsächlich dazu beizutragen, dass Produkte wieder langlebiger gebaut würden. Denn ist gerade dieser Alles-habe-wollen-Konsumismus, der die Türen für die Obsoleszenz weit aufstößt. Kaufe zeitlos Mode ist auch eine Art Obsoleszenz - nämlich psychologische, und auf eher klassiche Mode zu setzen entblößt nicht nur eher eigenen Stil, sondern wappnet auch vor immer neuen MOdeideen, aber auch bei Einrichtung, Schuhen, Autos hilft es durch aus auch. Warte ab Gebogene Bildschirme, das allerneueste Handymodell, das allerneueste Betriebssystem ... Geduld ruhig mal warten, bis die ersten Kinderkrankheiten aus- geräumt sind. Erinnert ihr euch noch an das brennende Samsunghandy, das Betriebs- system das bei der Weltpremiere schwarz wurde oder die Verwirrung rund um DVD, Blueray etc. Kaufe qualitativ Wer billig kauft, kauft teuer. Oft stimmt es. Wer nach einer genauen Bedarfsprüfung seine Wahl trifft und dann auf ein qualitativ gutes Gerät setzt, könnte eher von Obsoleszenz verschont bleiben, obwohl heutzutage schon alle mogeln. Aber es gibt bei ein paar Herstellern qualitativ hochwertigere Linien wie zB bei Bosch oder Miele, aber dann muss man die teureren Geräte auch wirklich brauchen. Kaufe lokal Lokale Händler sind eher an Qualität interessiert und auch daran ein gutes SErvice anzubieten. Ihre Existenz zu stärken macht auf jeden Fall Sinn. Lass Reparierbarkeit zu einem Kaufargument werden Wie kann der Laie Reparierbarkeit erkennen - hier ein paar Punkte - Auf Zerlegbarkeit achten: ist das Gerät verschraubt oder verklebt, gibt es Schrauben- zieher? - auf einfache Bedienung achten: gibt es viel Elektronikschniggschnagg oder ist die Bedienung einfach ev. sogar mechanisch - Ersatzteilverfügbarkeit: servisiert die Firma oder wird jede Ersatzteilsuche zum großen Drama - Bedienungsanleitung: gibt es eine ordentliche Bedienungsanleitung ev. sogar mit Eplosionszeichnung oder ist nur ein dünnes Leaflet dabei? - Langlebigkeit: gibt es bereits Erfahrungen mit dem Produkt, Testberichte - Serviceverfügbarkeit: wo wird servisiert, vor Ort, oder wo wird hingeschickt Ein guter Tipp ist auch, die Datenbank von Amazon zu scannen (kaufen muss man dort ja nichts), aber die Kommentare lese ich mir vor jeder Anschaffung durch. Da ist schon einges drinnen, was weiterhilft. CLEVER und NACHHALTIG BENUTZEN Muss ich es immer besitzen? Ich muss solche Fragen als Knauserer einfach stellen. Wenn ich Geräte nur ab und zu brauche, warum nicht leihen? Oder eigenes verleihen? Eine solche Mentalität würde sehr helfen, wieder langlebigere Produkte zu bauen. Kümmer dich um deine Sachen Bitte wartet eure Sachen. Putzt sie, schmiert sie, fettet sie, stopft Zeitungspapier in die Winterschuhe, imprägniert eure Schuhe - achtet auf eure Geräte und Güter. Länger nutzen durch Reparatur Und dann - geht zu Reparaturbetrieben, Repair Cafes und anderen Initiativen. Euer Lebenszeichen wird gesehen!! Die kleine REvolution findet statt und sie kommt von unten und ist unumkehrbar. -------------------------------------------------------------------- * Mit kleinen Tipps viel sparen Jeanine schreibt und schreibt und wir verlinken gerne: Die "Ressourcen für ein schönes Leben" Den Wandel gestalten - seit 2012: Ein Füllhorn an Hintergründen, Inspirationen und Lösungsmöglichkeiten | Literatur-, Web- und Film-Tipps zu den Themen: Konsum und „Bedürfnisse“, Geld und Freiheit, Garten und Selbstversorgung, Wohlsein und Ernährung | Für alle, die gern lesen, recherchieren, selber denken, experimentieren und offen für frische Ideen sind! Es gibt eine Menge zu lernen und zu tun! 21. Februar 2019 | 66 Seiten | PDF (6,2 MB) | Bestell-Nr. L01 | kostenfrei 50 Dinge, die Sie jetzt tun können, um ein lebenswertes Morgen zu gestalten Einfache und praktische Vorschläge für Leute mit und ohne Geld kostenfreier Download unter http://www.nefubo.de/das-gute-leben.html Werkzeugkiste für mehr Lebendigkeit Einfache und spannende Experimente für mehr Lebensqualität | Experiment Nr. 1: Den Internetkonsum reduzieren 4. Dezember 2018 | 15 Seiten | PDF http://www.nefubo.de/das-gute-leben.html „Resilienz“ und warum wir doch nichts tun Mögliche Ursachen für unsere „Resilienzresistenz“ und mögliche Lösungen 22. Dezember 2018 | 20 Seiten | PDF http://www.nefubo.de/das-gute-leben.html Werkzeugkiste für mehr Lebendigkeit Einfache und spannende Experimente für mehr Lebensqualität | Experiment Nr. 14: Den Energie-(und Ressourcen-)Verbrauch reduzieren 13. November 2018 | 34 Seiten | PDF http://www.nefubo.de/das-gute-leben.html http://www.nefubo.de/die-werkzeugkiste-fuer-mehr-lebendigkeit.html ----------------------------------------------------------------------- Für den Knauserer 05/2018 sind folgende Themen geplant. Ich werde diese Themen im Diskussionsforum auch zur Diskussion stellen. E-Mails mit euren Tipps und Meinungen sind aber auch herzlich willkommen. * Gemeinsam! - Gemeinsam geht es besser * Das House of Commons * Da geht noch mehr! - die eigenen Konsumgewohnheiten hinterfragt Projekt 2019 - Das Badezimmer Leserreaktionen * Get crafty - ein paar Bastelideen, die uns das Leben leichter machen * Die Geschichte des Huhns - eine kurze Betrachtung über die Komfortzone und Dinge, die man in Zeiten der Supermarktversorgung verlernt hat * Mit kleinen Tipps viel sparen Forum: http://www.derknauserer.at E-Mail: mailto: info@derknauserer.at ----------------------------------------------------------------------- Impressum: Der Knauserer ist ein kostenloses E-Zine, das ca. 12mal jaehrlich erscheint. Herausgeber: Michaela Brötz, info@derknauserer.at - www.derknauserer.at